No verão, o contacto com a água da piscina, o sal, a areia e o fato de banho húmido pode ser incómodo para a pele da vulva. Mudar de roupa sempre que possível, enxaguar a zona externa com água doce e secar sem esfregar são gestos simples para cuidar do seu conforto. Na La Maleta Roja, falamos sobre isso todos os verões nas nossas palestras, porque esta parte do corpo também merece atenção.
A vulva é a parte externa dos genitais; a vagina é o canal interno e não precisa de lavagens por dentro. Distingui-las ajuda a cuidar da pele sem recorrer a duches vaginais nem aplicar produtos onde não é adequado.
Porque é que o verão pode irritar a zona íntima
A água clorada pode irritar a pele sensível. Na praia, os restos de sal e areia também podem causar desconforto, especialmente se houver fricção. Permanecer muito tempo com roupa húmida pode aumentar a incomodidade.
Isso não significa que tomar banho provoque necessariamente uma infeção. A comichão, o ardor ou alterações no corrimento podem ter diferentes causas, e não é aconselhável atribuí-los automaticamente ao cloro ou ao fato de banho molhado.
Sinais aos quais convém prestar atenção
- Comichão ou ardor após o banho.
- Vermelhidão na vulva ou na virilha.
- Sensação de secura ou repuxamento.
- Desconforto ou dor nas relações sexuais.
- Alterações no corrimento ou no odor.
- Ardor ao urinar ou necessidade de o fazer com mais frequência.
Se o desconforto persistir, se repetir ou piorar, consulte uma profissional de saúde. Se aparecer febre, dor intensa, feridas ou dor ao urinar, não ignore nem se automedique para uma suposta candidíase.
Conselhos práticos
- Mude o fato de banho molhado sempre que puder, especialmente se sentir desconforto.
- Enxague a vulva com água doce após a praia ou a piscina para retirar restos de sal, areia ou água clorada. Apenas por fora.
- Seque-se dando toques suaves com uma toalha limpa, sem esfregar.
- Escolha roupa interior respirável e evite peças muito justas se notar irritação.
- Mantenha uma higiene suave, sem lavagens excessivas, perfumes ou duches vaginais. Não precisa de um gel íntimo específico só por ser verão.
- Não aplique *after sun* nem cosméticos corporais sobre a mucosa genital. Se usar um produto de cuidado íntimo, siga as suas indicações e suspenda o uso se irritar.
Entre nós
Quando nas nossas palestras perguntamos quem usa after sun depois da praia, quase todas as mãos se levantam. Quando perguntamos quem cuida da sua vulva, certamente não são todas, e muitas nem tinham pensado que pudesse precisar de cuidados especiais. E precisa: é uma pele delicada, pouco exposta ao ar e quase sempre fechada entre calças justas e cuecas de nylon. Tudo isso influencia a sua saúde, mesmo que não a vejamos.
Não tem de cuidar apenas do que se vê, mas também do que não se vê. Porque se sente.
Perguntas frequentes
O cloro da piscina pode causar infeções vaginais?
Pode irritar a pele sensível, mas uma irritação não é o mesmo que uma infeção. Se tiver comichão persistente, alterações no corrimento ou desconforto recorrente, consulte um profissional para identificar a causa.
A água do mar é boa para a zona íntima?
Não é um tratamento para a secura nem para infeções. Se os restos de sal ou areia a incomodarem, enxague a vulva com água doce e seque suavemente.
Porque é que a vulva me pica depois da piscina?
Pode dever-se à irritação pela água clorada, à humidade ou à fricção, mas existem outras causas possíveis. Se a comichão persistir, piorar ou for acompanhada de alterações no corrimento, consulte um profissional.
Faz mal ficar com o fato de banho molhado?
A humidade e a fricção prolongadas podem aumentar o desconforto numa pele sensível. Mudar de roupa pode melhorar o conforto, mas usar o fato de banho molhado não significa que vá desenvolver uma candidíase.
Como devo lavar a minha zona íntima no verão?
Lave a vulva suavemente, apenas por fora, com água morna. Evite esfregar, lavagens excessivas, produtos perfumados e duches vaginais.
Posso ter relações sexuais depois da praia?
Sim, se tiver vontade e não sentir desconforto. Retire os restos de areia e sal da zona externa. Se precisar de lubrificação, use um produto compatível com os preservativos e acessórios que utilizar. Se doer, pare.
Como cuidar da secura íntima no verão?
Nem todas as zonas precisam do mesmo produto: a pele da vulva e o interior da vagina são diferentes. Se a secura persistir, procure aconselhamento sobre o cuidado adequado e utilize cada produto apenas na zona indicada pelo fabricante.
Um cuidado sem pressas
Se quiser conhecer uma opção da nossa coleção, pode consultar a ficha do Intim Oil e as suas indicações de uso. Um produto cosmético de cuidado íntimo não substitui a avaliação médica se tiver comichão, dor ou suspeita de infeção.
