A secura vaginal na menopausa pode causar sensação de aperto, ardor e desconforto durante as relações ou no dia a dia. Um hidratante vaginal de uso regular e um lubrificante durante o encontro podem ajudar, mas nem todas as mulheres precisam dos mesmos cuidados. Se o desconforto persistir, convém identificar a causa e avaliar outras opções com uma profissional de saúde. Na La Maleta Roja, esta é uma das perguntas que mais se repetem nas palestras.
Muitas mulheres assumem-na como algo inevitável, ou vivem-na como uma falha: como se precisar de lubrificante significasse que algo corre mal. Mas a secura não demonstra falta de desejo nem de interesse. Podes ter vontade de desfrutar e, ainda assim, precisar de ajuda para te sentires confortável.
Como influi a descida de estrogénios
Os estrogénios contribuem para manter o tecido vaginal hidratado e elástico. A sua diminuição durante a menopausa pode favorecer alterações nesse tecido e no ambiente vaginal, com secura e desconforto. Estas alterações podem fazer parte do síndrome geniturinário da menopausa.
A secura pode persistir e precisar de cuidados continuados. Também podem intervir determinados medicamentos ou outras circunstâncias, pelo que não convém atribuir todo o desconforto apenas à menopausa.
Se quiseres aprofundar esta informação, podes ler o nosso guia sobre o síndrome geniturinário da menopausa.
Como reconhecer a secura vaginal
Este desconforto pode surgir com a secura, mas também ter outras causas:
- Sensação de secura ou aperto.
- Comichão, ardor ou irritação na zona íntima.
- Desconforto durante ou após as relações.
- Sensibilidade na vulva.
Os sintomas urinários, as alterações no corrimento ou o sangramento não devem ser explicados apenas pela secura. Consulta se o desconforto persistir, se repetir ou te preocupar. Qualquer sangramento após a menopausa necessita de avaliação, ainda que seja leve.
Conselhos práticos
- Se precisares de um hidratante vaginal, escolhe um indicado para esse uso e segue a sua frequência de aplicação. Nem todos se utilizam diariamente.
- Usa lubrificante sempre que precisares para reduzir a fricção. Os de base aquosa ou de silicone podem ser opções; verifica a compatibilidade com preservativos e acessórios segundo as indicações dos seus fabricantes.
- Evita produtos perfumados, duches vaginais e produtos não destinados ao uso íntimo. Os óleos e a vaselina não são compatíveis com preservativos de látex.
- Dá tempo a ti mesma para desfrutar de carícias e outras formas de intimidade, sem te exigires uma resposta concreta do teu corpo. Se uma prática dói, para ou muda de atividade.
- Não precisas de manter relações nem usar um acessório por obrigação para cuidar do teu tecido vaginal. Escolhe o que te apetecer e te resultar confortável.
- Se os cuidados não bastarem, consulta sobre outras opções, incluindo tratamentos vaginais que podem requerer prescrição. A escolha deve ter em conta os teus sintomas e a tua história clínica.
Entre nós
Raramente fazemos uma palestra em que alguém não leve um lubrificante, para não dizer quase todas: para o acessório íntimo, para as massagens ou para a penetração. Para nós não é opcional: é quase obrigatório ter um, e dos bons.
Um lubrificante excelente talvez seja a melhor compra que podes fazer para melhorar as tuas relações íntimas. Não só quando falta lubrificação, onde é a melhor ajuda que podes ter, mas também para desfrutar das carícias e de todas essas práticas que, no fundo, alimentam a excitação e, com ela, a tua própria lubrificação.
Perguntas frequentes
Por que tenho secura vaginal na menopausa?
A diminuição de estrogénios pode favorecer alterações no tecido vaginal e secura. Também podem influir outros fatores. Se o desconforto persistir, uma avaliação ajuda a identificar a causa.
Qual é a diferença entre um hidratante vaginal e um lubrificante?
O hidratante vaginal utiliza-se com regularidade, segundo as suas indicações, para aliviar a secura. O lubrificante reduz a fricção durante o encontro. Não têm a mesma função.
Que lubrificante é melhor para a secura vaginal?
Não há um ideal para todas. Escolhe um produto formulado para uso íntimo, evita ingredientes que te irritem e verifica a sua compatibilidade com preservativos e acessórios. Se um produto causar ardor, deixa de o usar.
Posso usar óleo de coco ou vaselina como lubrificante?
Não são compatíveis com preservativos de látex. É preferível utilizar um lubrificante íntimo com indicações claras de uso e compatibilidade.
A secura vaginal tem tratamento?
Sim. Os hidratantes, os lubrificantes e, quando estão indicados, outros tratamentos podem ajudar a aliviá-la. Algumas mulheres precisam de cuidados continuados; a tua ginecologista pode orientar-te segundo os teus sintomas e antecedentes.
A secura vaginal causa infeções urinárias?
As alterações geniturinárias da menopausa podem vir acompanhadas de sintomas urinários e infeções recorrentes, mas a secura por si só não permite explicar nem diagnosticar uma infeção. Consulta se tiveres ardor ao urinar, urgência ou episódios repetidos.
Precisar de lubrificante significa que tenho menos desejo?
Não. A lubrificação e o desejo não são o mesmo. Podes sentir desejo e precisar de lubrificante para reduzir a fricção e estares confortável.
Desfrutar com conforto
Se quiseres conhecer uma opção da nossa coleção, podes consultar as indicações de uso e compatibilidade de Seda Silicona. Um lubrificante pode ajudar com a fricção, mas não substitui a avaliação de saúde se houver dor, sangramento ou desconforto persistente.
